Leczenie otyłości

Najczęstszym powodem otyłości jest nadmierna podaż kalorii w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Nadmiar energii jest odkładany w postaci tkanki tłuszczowej. Problem nadmiernej masy ciała najczęściej rozwija się latami, dlatego tak ważne jest odpowiednie jego rozwiązanie, które zapewni długotrwałe rezultaty.

Nadmierna podaż kaloryczna może przybierać różne formy. To nie tylko jedzenie ogromnych porcji jedzenia lub spożywanie wysoko przetworzonych produktów czy słodyczy. Czasami powodem otyłości są pozornie nie mające wpływu przyzwyczajenia. Przykładowo – szklanka słodkiego napoju gazowanego, wypijana codziennie przez 10 lat może spowodować wzrost masy ciała nawet o 50 kg!

W związku z długotrwałym rozwojem nadmiernej masy ciała jej redukcja często przysparza wiele problemów. Często próby zrzucenia nadmiarowych kilogramów po początkowym sukcesie kończą się powrotem do stanu wyjściowego lub nawet zwiększeniem masy ciała. Dlatego tak ważne jest obranie odpowiedniej ścieżki rozwiązania problemu.

Kompleksowa opieka kluczem do sukcesu

Do sukcesu potrzebne jest kilka elementów: dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednia motywacja do działania.

Dieta: dostosowanie liczby spożywanych kalorii to nie wszystko. Odpowiedni plan żywieniowy to także poprawa w zakresie samopoczucia oraz redukcja powikłań związanych z nadmierną tkanką tłuszczową. Bardzo ważne jest również, żeby dobrana dieta odpowiadała naszym gustom i była po prostu smaczna. Bez tego wytrwanie w postanowieniu lepszego odżywiania się jest skazane na porażkę.

Aktywność fizyczna: nadmiar zgromadzonej energii w postaci tkanki tłuszczowej energii musi zostać wykorzystany przez organizm. Najzdrowszym i najskuteczniejszym narzędziem do uzyskania tego efektu jest ruch. Niestety wraz z dodatkowymi kilogramami często pojawiają się problemu z układem ruchu oraz wydolnością organizmu. Dlatego tak ważne jest dostosowanie planu aktywności fizycznej przez fizjoterapeutę, który dzięki fachowej wiedzy będzie mógł zaplanować jaka aktywność nie tylko będzie korzystna dla zdrowia, ale też nie spowoduje szybkiego urazu.

Motywacja do działania: początkowo zawsze chęć zmian jest duża, jednak zwykle z czasem brakuje zapału do zmian. Szczególnie jeśli wymagają one długotrwałej pracy. To właśnie dlatego opieka psychologa jest ważna. Ponadto dzięki niej pacjenci otrzymują wsparcie w związku z negatywnym wpływem otyłości na zdrowie psychiczne.

Leczenie otyłości to bardzo złożony proces pomimo prostego celu. To właśnie dlatego zespół Healthy Steps tworzą specjaliści z różnych dziedzin. Dzięki temu pacjent otrzymuje kompleksową opiekę i wszystkie narzędzia potrzebne to osiągnięcia sukcesu.

Więcej o otyłości możesz przeczytać na stronie WHO oraz w naszej bazie wiedzy.