Otyłość okiem psychologa

Kilka słów o otyłości z perspektywy psychologa:

Często nadmierne jedzenie prowadzące do otyłości nie wynika z fizycznego głodu, lecz jest spowodowane czynnikami psychologicznymi.

Nadmierny stres, trudności z odreagowaniem napięcia emocjonalnego, obniżony nastrój, niezaspokojone potrzeby mogą powodować tak zwane „zajadanie”. Z kolei sama otyłość dla wielu dzieci i dorosłych jest źródłem cierpienia emocjonalnego.

Odrzucenie społeczne, skłonność do izolowania się, lęk, depresja, negatywna samoocena to tylko niektóre z tych negatywnych konsekwencji nadmiernej masy ciała.

Pomoc psychologa w leczeniu otyłości często polega na wspieraniu pacjenta i jego rodziny w procesie zmian. Chodzi tutaj o budowanie motywacji, stawianie realnych celów, kształtowanie postawy wytrwałości i akceptacji. Ważna jest też możliwość ujawniania trudnych myśli i emocji w bezpiecznej relacji z psychologiem.