MEDYCYNA PODRÓŻY · KIERUNKI
Nepal
Kierunek trekkingowy, w którym liczą się trzy rzeczy: szczepienia pokarmowe, choroba wysokościowa i ostrożność wobec zwierząt.
- Rupia nepalska (NPR)
- Wiza turystyczna wymagana: do kupienia po przylocie w Katmandu…
- Międzynarodowe prawo jazdy
- Czas letni: +3 h 45 min · Czas zimowy: +4 h 45 min
- Gniazdka C/D/M
Ostrzeżenie MSZ · Poziom 2: szczególna ostrożność
Sporadyczne niepokoje społeczne i ryzyko katastrof naturalnych. Sprawdź aktualny komunikat na odyseusz.gov.pl, stan na 26 sierpnia 2026.
Wjazd i formalności
- Wiza i pobyt
- Wiza turystyczna wymagana: do kupienia po przylocie w Katmandu albo elektronicznie przed wyjazdem. Paszport ważny co najmniej 6 miesięcy od dnia wjazdu.
- Prawo jazdy
- Międzynarodowe prawo jazdy.
- Strefa czasowa
- Czas letni: +3 h 45 min · Czas zimowy: +4 h 45 min.
Wymogi wjazdowe za profilem kraju MSZ (odyseusz.gov.pl), stan na 26 sierpnia 2026. Przepisy się zmieniają, więc przed wyjazdem sprawdź aktualny profil.
Szczepienia
Wymagane przy wjeździe: Brak wymagań obowiązkowych przy wjeździe z Polski. Świadectwo szczepienia przeciw żółtej gorączce bywa wymagane przy przylocie z kraju endemicznego.
Zalecane przed wyjazdem
- Japońskie zapalenie mózgu: szczepienie rozważamy przy dłuższym pobycie na nizinach Teraju, zwłaszcza w porze deszczowej. Przy samym trekkingu w wysokich górach ryzyko jest znikome.
Ostateczny zestaw szczepień zależy od trasy, długości pobytu, pory roku i stanu zdrowia. Ustalamy go na konsultacji. Szczepienia wykonujemy podczas tej samej wizyty.
Choroby
Opisy i mapy: Choroby tropikalne.
Apteczka
- doustne płyny nawadniające i lek przeciwbiegunkowy
- filtr lub tabletki do uzdatniania wody
- krem z filtrem SPF 50 i ochrona ust
- środek odkażający, plastry, opatrunki
- leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
- leki przyjmowane na stałe w bagażu podręcznym
Do wydruku: lista pakowania.
Na miejscu
- Woda butelkowana albo uzdatniana, także do mycia zębów.
- Jedzenie gorące, bez surowych warzyw i lodu.
- Nie dotykaj małp ani psów: ryzyko wścieklizny jest realne.
- Przy wejściu powyżej 2500 m planuj stopniową aklimatyzację.
Podróż z dzieckiem
Trekking z małym dzieckiem wymaga osobnej rozmowy: choroba wysokościowa u dzieci bywa trudna do rozpoznania, bo objawia się marudzeniem i brakiem apetytu. Uwaga na małpy i bezpańskie psy w Katmandu.
| Szczepienie | Od kiedy | Na co zwrócić uwagę |
|---|---|---|
| WZW B | od urodzenia | W kalendarzu szczepień dziecko dostaje ją w pierwszej dobie życia. |
| Wścieklizna | bez dolnej granicy wieku | Po ugryzieniu szczepi się w każdym wieku, także niemowlę. |
| Błonica, tężec, krztusiec | od 6. tygodnia | Zwykle realizowana w ramach Programu Szczepień Ochronnych (PSO); przed wyjazdem sprawdzamy, czy dawki są aktualne. |
| Japońskie zapalenie mózgu | od 2. miesiąca | Dwie dawki w odstępie 28 dni. Dzieci poniżej 3 lat dostają dawkę o połowę mniejszą. |
| WZW A | od 12. miesiąca | Preparaty są zarejestrowane od 12. miesiąca. Niemowlę 6–11 miesięcy może przed wyjazdem dostać dawkę podróżną poza rejestracją, zgodnie z zaleceniem CDC; nie liczy się ona do schematu podstawowego. |
| Dur brzuszny | od 2. roku życia | Poniżej 2 lat szczepionka nie działa wystarczająco; pozostaje ostrożność przy jedzeniu i wodzie. |
Malaria a komary
Profilaktyki lekowej tu nie stosujemy, ale ochrona przed komarami nadal ma znaczenie, bo te same owady przenoszą dengę i inne zakażenia, na które nie ma tabletki.
Czym chronić dziecko przed komarami
- Moskitiera nad łóżeczkiem i nad wózkiem: od urodzenia. Poniżej 6. miesiąca życia to jedyna metoda, bo nie zaleca się wtedy stosowania repelentów na skórę.
- Długie rękawy i nogawki: od urodzenia. Komary przenoszące dengę gryzą w dzień, malaryczne w nocy.
- Permetryna na ubranie i moskitierę: od 2. miesiąca. Spray na tkaninę: wózek, odzież, moskitiera. Nigdy na skórę. Działa nawet po kilku praniach.
- Ikarydyna (pikarydyna): od 2. roku życia. Łagodniejsza dla skóry niż DEET i nie niszczy tworzyw sztucznych. Stężenie 10% stosujemy od 2. roku życia, a 20–25% dopiero od 3. roku życia.
- DEET do 10%: od 2. roku życia. Poniżej 2 lat nie stosujemy go wcale. U dziecka 2–12 lat wybieramy stężenie do 10%; mocniejsze preparaty zostawiamy dorosłym. Nie nakładaj na skórę pod ubraniem, na twarz ani na dłonie dziecka.
- Olejek eukaliptusa cytrynowego (OLE, PMD): od 3. roku życia. Jedyny „naturalny” preparat o potwierdzonej skuteczności.
Podany wiek jest orientacyjny, a o kwalifikacji decyduje lekarz na wizycie. Więcej w poradniku: podróż z dzieckiem.
Gniazdka i prąd
- Typ C
- Typ D
- Typ M
230 V / 50 Hz
W tym kraju spotkasz gniazdka typów C, D i M. Polska wtyczka pasuje wyłącznie do typu C, więc zabierz przejściówkę.
Podobne kierunki
Planujesz wyjazd do Nepalu?
Na konsultacji ustalimy plan szczepień i profilaktyki pod Twoją trasę. Szczepienia wykonujemy podczas tej samej wizyty.
Informacje zdrowotne opracowaliśmy na podstawie zaleceń WHO i CDC. Wymagania wjazdowe, wizowe i dotyczące prawa jazdy zmieniają się, więc przed wyjazdem sprawdź komunikaty MSZ. Strona ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Treść merytoryczna: lek. Karolina Kazubska, medycyna podróżyAktualizacja: 22.08.2026Źródła: WHO, CDC, Polskie Towarzystwo Medycyny Morskiej, Tropikalnej i Podróży